Odchudzanie z suplementami?

[holiko]

Czy odchudzając się stosujecie tylko dietkę i ćwiczenia czy może dodajecie jakieś suplementy diety? ja od pewnego czasu nie wiem jak sobie radzić ze swoim nadmiernym apetytem... nic mi nie pomaga. koleżanka wspominała , że holisen https://odzywianie.wprost.pl/diety/10656964/holisten-czy-ta-metoda-pomoze-ci-schudnac.html  wzmacnia organizm i powoduje uczucie sytości. może to by mi bardziej pomogło jak sądzicie?